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女性の体型

ダイエット
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 一口に女性の体型といっても色々です。スリムな人、標準体型、ちょっと太めなど、個人差があります。

 一般的に女性の体は、年齢によってだんだんと変化しています。

 成長が進むのは10代の始めくらいまで、身長や体重が伸びる時期です。

 10代後半になるとホルモンの分泌も少なくなり、反対に女性ホルモンの分泌が多くなります。

胸やヒップなどが豊かになり、より女性らしい体型になります。

 20代になると皮下脂肪や体重も落ち着き、ウェストもほっそりとして、大人の女性らしい体型になります。

 30代は体重の増加が起きやすい時期です。下腹部やお腹まわり、腰回りに余分な脂肪が蓄積されやすくなります。

 バストやヒップが重みに引かれて下がりやすい時期でもあるようです。

 40代、50代になると、ウエスト周辺や上半身に贅肉がつき、反対に下半身は筋肉が減って細くなってきます。

 女性の体型はその時々で少しずつ違っていきます。

 女性の体型は、どんな人でもこういった変化をしているものです。

 年を取ると体型が崩れてしまうことは誰にもあることですが、女性らしさを留めることは食事の改善や日々のエクササイズなどでできるようです。

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