睡眠

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健康サプリ

睡眠ホルモンとも呼ばれるメラトニンを含むサプリメントについて

体の中に存在しているメラトニンは、年と共に減っていって、年をとると若い時と比べると2割にまで落ち込みます。 年をとると眠りにつきづらくなったり、早い時間に起きてしまうのは、メラトニンが少なくなっているためです。 加齢を食い止めること...
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