休息

　サプリメントはあくまでも健康を補助するもので、サプリメントを飲んでいれば健康になれるといったものではありません。 健康な体を作るためには、毎日の食事バランスを整えることと、適度な休息と運動をすることが大切です。 運動不足や、体に悪い食事...