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顔が痩せる方法で小顔に

ダイエット
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 小顔に憧れる人は多く、顔を小さくするにはどうすべきか、痩せる方法を求める声はたくさん聞きます。
顔のサイズは脂肪よりはどちらかというと骨の形状に依存しているようです。そのため、元々顔の脂肪が多かった人ならダイエット効果はありますが、それ以上は難しいと言われています。
あごの骨が細いために、顔が小さく見えて脂肪があっても気にならない人もいます。小顔に憧れる人が増えてきたことから、小顔を目的とした痩せる方法が色々と考え出されています。


顔に不要な脂肪が蓄積されていたり、むくみのために顔が大きく見えるという人もいます。小顔効果のあるマッサージで顔を引き締めることができるともいいます。
目や口もとの筋肉を動かす顔の運動をすることで、顔の脂肪を燃焼させ痩せるとい手段も知られています。顔の筋肉を表情を意図的に変えることで動かし、動かすために必要なエネルギーを顔の脂肪から取り入れます。


特に日本人は普段から、あまり表情を変えず、口をあまり動かさずに発音することも多いものです。顔の筋肉を使う機会自体が少ないと言われていますが、意図的に表情を増やし、表情筋を使うようにすることでむくみ対策にもなるといいます。
憧れの小顔を目指すならば、顔のむくみ対策や脂肪の代謝を促進するたには何が有効かを見極めることがポイントです。

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