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サプリメントの取り方~飲み合わせに注意~

健康サプリ
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 サプリメントの取り方は、体質や栄養補給以外にも目をつけたいポイントがあります。

飲み合わせをチェックすることも、欠かせない問題となります。サプリメントは取り方を間違えると、逆に健康を害してしまう場合があります。

サプリメントの取り方に関するトラブルでは、過剰な量の成分を摂取することで体調を崩してしまうというものがあります。つい1度にまとめて摂取してしまったというなら、当人の過失ともいえるでしょう。

飲み合わせには、知識の有無が取り方を左右するものもあります。特に注意しなければいけないのが、医薬品との飲み合わせです。一般的な知識だけでは及ばないこともあるため、病院からもらった薬を飲みながらサプリメントも使うという人は1度確認をしてみてください。

現時点でもらっている薬があり、そこに加えてサプリメントを使いたいという場合は、薬を出している病院や薬局に聞いてみましょう。
アスピリン、ワルファリン、チクロビジン、パナルジンなど血栓を防ぐ薬があります。これらの薬は、サプリメントでビタミンAやにんにくエキス、イチョウ葉エキスの摂取によって効き目が強くなりすぎてしまいます。


薬の効果が薄れてしまうケースや、全く違う効果を体に及ぼしてしまう場合など、薬とサプリメントの飲み合わせは様々なバリエーションがあります。

服用中の薬がある時には、軽々しい気持ちでサプリメントを飲み始めない方がいいでしょう。サプリメントを摂取している時に病院から薬をもらってきたら、そのサプリメントはどのような取り方にすべきか、必要に応じて対応してください。

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